Fully present

Voksne

Mindfulness : kunsten å være bevisst til stede i alt du gjør

Susan L. Smalley
Originaltittel:Fully present
Oversatt av:
Benedicta Windt-Val

Lån boka

Tilgjengelig på bokmål:

Om boka

  • Mindfulness : psykoterapi
Ved hjelp av mindfulness kan man mestre å legge merke til sine fysiske, emosjonelle og mentale opplevelser med veloverveid, åpen og nysgjerrig oppmerksomhet. Forfatterne presenterer i denne boken teknikkene for å praktisere mindfulness, ved å gi leseren innblikk i praktiske aspekter og metodiske grep for å praktisere bevisst tilstedeværelse.

Utgaver