Lån boka
Tilgjengelig på bokmål:
Om boka
Pilates er et treningsopplegg som alle kan følge og gjennomføre hjemme. Jevnlig trening vil gi en slankere, mer velformet kropp, større styrke i buken og bedre holdning. Boken har trinn-for-trinn forklaringer til de klassiske pilatesøvelsene på matte, illustrert med fargefotografier.
Utgaver
